- 抜け毛がひどくて髪の毛がうすくなってきた・・・
- 分け目の白いところがめだってきて気になる
薄毛に悩む女性がふえています。
育毛剤も良いのですが、毎日のケアがちょっと面倒ですよね。
そこで、飲むだけで簡単に薄毛対策ができるサプリが話題になっています。
でも、サプリを飲むだけで本当に髪の毛に効果のあるのでしょうか？
この記事では、女性の薄毛に効果的なサプリをえらぶポイントと女性におすすめの薄毛対策サプリメントをご紹介しています。
セルフケアで薄毛を解消したい時は、ぜひご参考にしてくださいね。
女性の薄毛対策サプリをえらぶ3大ポイント
女性ホルモンはふやせませんが、女性ホルモンのはたらきをアップさせることならできます。
最近注目されている「大豆イソフラボン」は、女性ホルモンのエストロゲンと化学構造がそっくりで、同じようなはたらきをします。
なので、大豆イソフラボンをとると髪の毛が生成されやすくなったり、ツヤがでやすくなったりします。
食べものでとった栄養は、命にかかわる大事なところからはこばれていきます。
心臓だったり、筋肉だったり。
髪の毛はなくても死にはしないから、栄養がとどくのは１番最後。
なので栄養が足りなかったりすると、髪の毛にまでとどかないんです。
40代からも髪の毛のボリュームをキープするには、血行をスムーズにするはたらきのある成分をとりながら、髪の毛の生成に必要な栄養をたっぷりとることが大切です。
40歳をすぎると、体じゅうの細胞がおとろえてきます。
細胞がおとろえると、弾力をだすためのコラーゲンや水分をキープするためのヒアルロン酸も少なくなるので、髪の毛をしっかりささえられなくなり、抜けやすくなります。
細胞がおとろえるのは酸化が原因なので、「抗酸化物質」を上手にとりいれると抜け毛がおさえられます。
薄毛の原因を解消すれば、髪の毛の老化を最大限におさえられる
原因をできるだけ解消すると、髪の毛の老化がぐっとおさえられるので、抜け毛をおさえられるほかにも、綺麗な髪の毛をキープしやすくなります。
毛髪クリニックでも、女性の薄毛対策としてサプリメントを処方されているので、食べもので補給するのがむずかしいなら、サプリメントでの栄養補給がおすすめです。
【女性用】薄毛対策サプリメントおすすめランキング3選
主要成分：大豆イソフラボン
期待できる効果：女性ホルモンのはたらきアップ
| 成分 | 期待できる効果 | |
| 女性ホルモン成分 | 大豆イソフラボン |
髪の毛を生成する |
| 血行をよくする成分 |
L-アルギニン |
使われなくなった血管をもう一度使えるようにする。 |
| エイジングケア成分 | 亜鉛 | 頭皮の老化をおさえて抜け毛をおさえる |
| 開発者 | 医師 | |
| コスパ | 1日あたり66円 |
女性用薄毛対策サプリメントでは人気ナンバー１のイクモア。
人気の理由は、毛髪専門の医師が監修している女性ホルモンに着目したドクターズサプリというところです。
美容内科の専門医でもある医師なので、女性の薄毛の原因にダイレクトにアプローチしています。
ほかの薄毛対策サプリとくらべても圧倒的にコスパが良いところも◎
主要成分：キング・アガリクス
期待できる効果：成長因子アップで育毛
| 成分 | 期待できる効果 | |
| 女性ホルモン成分 | 大豆イソフラボン |
髪の毛を生成する |
| 血行をよくする成分 | カプサイシン | 代謝アップで血管をひろげて血行促進 |
| エイジングケア成分 | 亜鉛 | 頭皮の老化をおさえて抜け毛をおさえる |
| 開発者 | 薬学博士 | |
| コスパ | 1日あたり468円 |
美ルートは、成長因子に着目した薄毛対策サプリメント。
アンチエイジングのスペシャリストでもある薬学博士が監修しているサプリで、40代の加齢にともなう薄毛に効果的です。
最大のデメリットは、お値段が高めなところ。
主要成分：シスチン・植物酵素
期待できる効果：腸内環境をよくして育毛
| 成分 | 期待できる効果 | |
| 女性ホルモン成分 | なし | |
| 血行をよくする成分 |
ヒハツ |
使われなくなった血管をもう一度使えるようにする |
| エイジングケア成分 | 亜鉛 | 頭皮の老化をふせいで抜け毛をおさえる |
| 開発者 | 薬学博士 | |
| コスパ | 1日あたり212円 |
マイナチュレは、109種類の酵素と乳酸菌を配合していています。
女性ホルモンにはたらく成分は配合されてなく、そもそもの体内環境をととのえて、髪の毛の育ちやすい健康な体にみちびく、というサプリメントです。
ダイエット効果も期待できるので、健康志向の方に最適です。
人気の３大女性用育毛サプリを比較してみました
| イクモア | 美ルート | マイナチュレ | |
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主要成分 |
 大豆イソフラボン |
キング・アガリクス | シスチン・植物酵素 |
| 女性ホルモン成分 | 大豆イソフラボン | 大豆イソフラボン | なし |
| 血行をよくする成分 |
L-アルギニン |
カプサイシン |
ヒハツ |
| エイジングケア成分 | 亜鉛 | 亜鉛 | 亜鉛 |
| 期待できる効果 | 女性ホルモンアップで育毛 |
成長因子アップで育毛 | 腸内環境をよくして育毛 |
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開発者 |
医師 |
薬学博士 | 薬学博士 |
| コスパ |
1日あたり |
1日あたり |
1日あたり |
女性の薄毛３つの原因とは？
女性ホルモンのエストロゲンには、髪の毛を生成したり、髪の毛にツヤをだしたりするはたらきがありますが、女性ホルモンの分泌は20代がピークで40歳前後からは急激にへってしまいます。
女性ホルモンは一生分の量がきまっているので、ふやすことはできません。
髪の毛をつくるための栄養は、血液がはこんできてくれます。
加齢によって頭皮の血管がおとろえると、血液がとおらない「ゴースト血管」がふえたりして頭皮に栄養がはこばれにくくなるので、髪の毛が生成されにくくなります。
年齢とともに細胞がおとろえてきます。
頭皮の細胞がおとろえると、髪の毛をしっかりささえるチカラが弱くなって抜け毛がふえたり、新しい髪の毛がつくられにくくなったりします。
老化の原因は「酸化」。
酸化をおさえることで老化のスピードをゆるやかにすることができます。
40代女性におすすめの薄毛対策サプリは「イクモア」
イクモアは、女性ホルモンアップ成分の「大豆イソフラボン」が主要成分なので、女性ホルモンアップ効果は1番期待できます。
イクモアの開発者は、毛髪診療で実績のある医師なので、信頼できますね。
口コミをみても、育毛効果・コスパともに、イクモアが圧倒的に支持されています。
実際に80%の人がリピートしている実績あり。
イクモアの育毛成分①
女性ホルモンで髪の毛を生やす！「大豆イソフラボン」
- 女性ホルモンアップ効果で髪の毛を生やす
大豆イソフラボンは、女性ホルモンのエストロゲンと化学構造がそっくりです。
なので女性ホルモンと同じように、髪の毛を生成したり髪質をきれいにしたりするはたらきがあって、見た目年齢が若くなる効果が期待できます。
大豆イソフラボンは、更年期症状を緩和させる「女性ホルモンアップ成分」として厚生労働省から推奨されているのでかなり期待できそうですよね＾＾
イクモアの育毛成分②
眠れなくても髪の毛が生えてくる！？「L-アルギニン」
- 成長ホルモン効果で髪の毛を生やす
成長ホルモンは髪の毛を生成します。
成長ホルモンがもっとも分泌されるのは、夜10時～深夜2時。
この時間によく眠れていないと、成長ホルモンがあまり分泌されないので、髪の毛が生成されにくくなります。
年齢とともに成長ホルモンの分泌量は少なくなってくるので、食べ物でたっぷり補給すると、新しい髪の毛が生えやすくなって髪の毛のボリュームをキープできます。
イクモアの育毛成分③
頭皮の毛細血管がふえる！？「ヒハツ」
- 頭皮の血行をよくして髪の毛が生えやすくする・抜け毛をおさえる
ヒハツは、「ゴースト血管」とよばれる、使われていない毛細血管をもういちど使えるようにするはたらきがあります。
使われる血管がふえると、頭皮に栄養がとどきやすくなるので、髪の毛が抜けるのをおさえて、新しい髪が生えやすくなる効果が期待できます。
イクモアの育毛成分④
頭皮年齢マイナス20歳！？「亜鉛」
- エイジング効果で抜け毛をおさえる
亜鉛は、髪の毛をしっかり生やすのに必要なミネラルです。
髪の毛はアミノ酸が結合することで生成されますが、アミノ酸の結合には亜鉛が不可欠です。
また、亜鉛は老化の最大の原因「細胞の酸化」をおさえるはたらきが強いので、抜け毛や薄毛など頭皮の老化をおさえる効果が期待できます。
イクモアの育毛成分⑤
ストレス抜け毛に効果的！「パントテン酸カルシウム」
- ストレスをおさえて抜け毛をおさえる
パントテン酸カルシウムは、「副腎皮質」というホルモンを分泌するはたらきがあります。
副腎皮質が分泌されると、血糖値があがって、ストレスに対抗できるエネルギーが生まれます。
そうすると、ストレスによる抜け毛がおさまりやすくなります。
ストレスフリーは、髪の毛にかぎらず、お肌にも、精神にもやさしいです。
ストレスはできるだけ解消してくださいね＾＾
イクモアの育毛成分⑥
お肉を食べるより髪の毛が生える！？「ケラチン」
- コシとツヤのある髪の毛が生えやすくなる
髪の毛は、ほとんどケラチンで構成されています。
ケラチンはタンパク質で、タンパク質はアミノ酸が結合したものです。
髪の毛が生成されるシステム
- 食べ物からタンパク質をとる
- 体の中でアミノ酸に分解
- アミノ酸が結合して髪の毛が生成される
アミノ酸はぜんぶで20種類。髪の毛の生成に必要なアミノ酸は18種類です。
髪の毛の生成に必要な18のアミノ酸
| シスチン | グルタミン酸 | アルギニン | スレオニン | セリン | プロリン |
| ロイシン | バリン | アスパラギン酸 | イソロイシン | グリシン | アラニン |
| フェニルアラニン | リジン | チロシン | メチオニン | ヒスチジン | トリプトファン |
ケラチンそのものをとると、髪の毛をつくるために必要なアミノ酸がほとんどとれるので、ふつうのたんぱく質をとるよりも髪の毛が生えやすくなります。
ケラチンには髪の毛に必要な栄養がギュッとつまっているので、コシのある綺麗な髪の毛がつくられやすいです。
イクモアを開発したドクターってこんな人
経歴
| 平成 9年 |
日本医科大学 卒業 |
| 平成15年 | 服部病院 理事長就任 |
| 平成17年 | 赤坂ヒルサイドクリニック 院長就任 |
| 平成18年 | ハートリークリニック 開業 |
資格
| 医師（日本抗加齢医学会、日本美容皮膚科学会） |
| サプリメントアドバイザー（JNF公認） |
| 発毛診療医（日本臨床医学発毛協会認定） |
昔は、“抜け毛”や“薄毛”というと男性の悩みというイメージが強かったと思います。
しかし最近では、抜け毛や薄毛のお悩みでクリニックに通う女性が増えてきているのです。
『年々スカスカになってしまって…』
『昔は多くて困っていたくらいだったのに…』
女性と男性では、そもそも“抜け毛”や“薄毛”になる根本的な原因が異なります。
ホルモンバランスの乱れや栄養不足も、抜け毛や薄毛の根本的な要因のひとつ。
そのため外側からのケアだけでは、なかなか実感できないことが多いのです。
「女性の“抜け毛”と“薄毛”でお悩みの方に良いものはないのか…？」
家事や仕事で毎日忙しい女性にも、お手軽・簡単に続けられるものとしてサプリメントを開発しました。
引用元：イクモア公式サイト
イクモアの開発医師は、世界最先端の再生医療技術を応用した毛髪再生治療で実績のある方です。
育毛効果が期待できますね＾＾
サプリで効果をもとめるなら最低3か月はつづけて！
サプリは薬とちがって、体質を改善して髪の毛が生えやすい体にしていくものなので、即効性は期待できません。
サプリによる効果は、血行がよくなったり、細胞が活性されたり、栄養がじゅうぶんに補給されることで、だんだん髪の毛の生えやすい体質にシフトしていくことを目的としています。
人間のからだは、危機回避のため、本能的に変化しないようにつくられているので、どうしても体質改善には時間がかかります。
でも、いったん髪の毛の生えやすい体質にかえることができれば、あとはそれをキープするだけなのでラクチンです＾＾
正直、私も1か月ではそんなに効果がかんじられませんでしたが、3か月めくらいで分け目の白いところがめだたなくなってきたので、3か月くらいはつづけたほうが良いと思いますよ！
毎月コース ｏr トク得コース どっちを買うべき？
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イクモアには
- 1か月分が毎月とどく定期コース
- 3か月分が3か月おきにとどく定期コース
があります。
3か月つづけるなら、3か月分の定期コースがダンゼンお得です
イクモア1か月分コースは、安いようですが3か月スパンで考えると、かなり金額がかわります。
全く同じものなのに、買いかたをまちがえると1万円も損しちゃうんですね。
公式サイトって高いイメージがあるので、アマゾンと楽天はいくらで買えるのか調べてみました。
イクモアを1番安く買えるのはどこ？
コスパ最強の育毛サプリ
イクモアは、○ヶ月つづけないとダメ、とかいう回数しばりがない定期コースなので、1回分だけで解約しても、追加料金が発生することはありません。
１ヶ月分も安くなってますが、たぶん髪の毛を生やすんだったら１ヶ月分じゃたりません。
アマゾンで調べてみました
| イクモア30日ぶん | イクモア90日ぶん |
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アマゾンでは、イクモア1か月分は8067円、3か月分は17820円でした。
楽天で調べてみました
| イクモア1か月ぶん | イクモア3か月ぶん |
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楽天では、イクモア1か月分3980円、3か月分は17496円でした。
公式サイトで調べてみました
| イクモア1か月ぶん | イクモア3か月ぶん |
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公式サイトでは、イクモア1か月分3980円、3か月分5980円でした。
まとめると・・・
| アマゾン | 楽天 | 公式サイト | |
| 1か月分 | 8067円 | 3980円 | 3980円 |
| 3か月分 | 17820円 | 17496円 | 5980円 |
圧倒的に公式サイトの3か月コースがお得ですね。
イクモアを買うなら、公式サイトの90日分コースがおすすめです♪
本当に髪の毛生えるの？イクモアの口コミ暴露
1カ月半くらいで変化を感じました
40代女性
アトピーがあり、今まで出産したけど、一度も髪がぬけることはありませんでした。
毎日抜ける髪の毛をみてはショックで、、
育毛剤を試したけど赤くなってしまい、そんな時にイクモアを知りました。
半信半疑でしたが、飲み始めてしばらくすると変化を感じてきました。
あれ？芝生？みたいな(笑)
もうすぐ、90日分が飲み終わりますが、少しずつですがはえてきました。
高いウィッグを買ってつけてましたが、最近はつけないで出かけたりしてます。
ずっと飲み続けます。
抜け毛がかなり少なくなりました
40代女性
飲み始めと比べたかったので写真を撮ってたのを見ると少し地肌が見えなくなりました。
抜け毛もかなり少なくなりました。
白髪の進み具合も遅くなった気もしました。
ドライヤーも髪を傷めないのに買い換えて使用してるせいかバサバサならず天使の輪が。
ダブル効果だと嬉しく思ってます。
少しお高いですがこれからも続けて行きたいです。
分け目が気にならなくなりました！
40代女性
ネットでこちらをみつけて、すがる思いで定期で購入。
2か月ほど飲み続けていたら、気づいたら、分け目は気にならなくなっていました。
髪は女の命です。イクモアにめぐりあえてよかったです！
抜け毛が少なくなりました
50代女性
飲み始めて1カ月強たちました。
毎日抜け毛がひどかったのですが、
日によってあまり抜けない日が多くなりました。
あと、髪を染める間隔が少し長くなった気がします。
実感と言うにはまだまだなので、半年は続けてみようと思います。
髪が生えてきた実感があります
50代女性
年齢的に頭頂部のボリュームが減って、エスカレーターなども上からの目線が気になっていたのですが、
飲み始めて2週間 なんとなく髪の密度が濃くなった気がします。
まだまだ飲み続けてみたいと思います。
少々 飲んだ後に 引っかかりを感じたので水を多目に飲むのをオススメします。
＊画像はイメージです
今なら無料プレゼントつき♪
ちょうど今はキャンペーン中なので、イクモアブランドの「洗い流さないトリートメント」が無料でもらえて、めちゃくちゃお得です。
キャンペーンはもうすぐおわっちゃうから、買うならはやいほうがいいかも。
女性用育毛サプリ「イクモア」に期待できる効果
- 女性ホルモンをアップさせて髪の毛を生成・髪質改善
- 成長ホルモン効果で髪の毛を生やす
- 頭皮の血行をよくして髪の毛が生えやすくする・抜け毛をおさえる
- エイジング効果で抜け毛をおさえる
- ストレスをおさえて抜け毛をおさえる
- 髪の毛にツヤとコシをあたえる
- 1日たったの66円で本格育毛ケア
いつまでも「女性」を満喫しませんか？